תגובות מתוך הכתבה: דיאטת פליאו – האם יצאנו כבר מעידן האבן?

Even short-term consumption of a paleolithic type diet improves BP and glucose tolerance, decreases insulin secretion, increases insulin sensitivity and improves lipid profiles without weight loss in healthy sedentary humans.

ver a 3-month study period, a Paleolithic diet improved glycemic control and several cardiovascular risk factors compared to a Diabetes diet in patients with type 2 diabetes.

Palaeolithic diet may improve glucose tolerance independently of decreased waist circumference.

A Paleolithic diet is more satiating per calorie than a diabetes diet in patients with type 2 diabetes. The Paleolithic diet was seen as instrumental in weight loss, albeit it was difficult to adhere to.

אלו המסקנות של כל המאמרים שהעלת, בכולם מציגים רק יתרונות.

כפי שהעדת פה בתגובות אין שום תזונה שהוכחה כבריאה לאורך זמן, כולל תזונה המבוססת על פירמידת המזון המקובלת.
לעומת יש פה תזונה שמראה ישפור מדדים בתקופה של חודשים.
לא מובן לי למה היית צריכה לציין שאין הוכחות לבריאות לאורך זמן, נשמע יותר כמו מגמתיות ולא אובייקטיות.
אם היית מציגה סיכונים אפשריים ומחקרים שמראים שמזונות בתזונת פליאו קשורים לסיכונים זה לפחות היה מרגיש התעמקות.
אבל ההערה הזו מיותרת ונותנת לקורא הרגשה כאילו יש סיכון למרות שלא הצגת סיכון אחד באמת.

ההמלצות התזונתיות המקובלות כיום שאיתם עובדים רוב אנשי המקצוע מבוססות על סקירת ספרות נרחבת שמבוצעת ע"י ארגוני בריאות כגון ארגון הבריאות הלאומי. תחומי עניין שרלוונטיים לכלל הציבור עוברים סקירה מעמיקה של כל הספרות הקיימת בתחומם ומפורסמים כניירות עמדה ע"י ארגוני הבריאות הנ"ל. ההמלצות הקיימות כיום מבוססות בהחלט על מחקרים מסוגים שונים ובינהם מחקרים התערבותיים ומחקרי אפידימולוגיים. תחום התזונה הוא דינמי והמלצות אלו משתנות מפעם לפעם.